四建议让你做到路堵心不堵

奶茶 | 2015-03-10 09:30:00
阅读()

 

旅途的路上,我们有时候不可避免的困难会遇到堵车的现象,特别是在节假日的时候,这样的事情更是频发。而烦躁的心情只会让你的旅途更加不愉快,因此我们更需要做到路堵心不堵。下面就让小编来给大家介绍几个方法,帮助你缓解这种烦躁心情。

 

摆正心态,提早接受

 

心态是影响人心情起伏很重要的因素。因此在回家前,特别是要坐火车回家的人,就应该提前预想在火车上的环境,比如没水洗手、车厢拥挤行动不便、上厕所要等很久、车厢烟味很浓……提早做好心情准备,这样到了那天就不会因为难以接受或心理落差太大而不愉快。

 

苦中作乐,游戏人生

 

相信许多人都认为假期是短暂的,路途是漫长的。在旅途中可能要花一两天才能到家,如果自驾的话可能会遇到看不到尽头的塞车,如此漫长的等待真是煎熬。所 以可以带五子棋、象棋、扑克牌等在车上玩,带有奖罚性措施,这就更有趣了。讲笑话、唱歌比赛、脑筋转弯等互动游戏对于打发时间也很有效果。这些游戏不仅可 以和家人玩,也可以和附近的人一起玩,互相交流,在游戏中说说笑笑,不会因为无聊,闲得发慌而郁闷或不耐烦。

 

宽容忍让,快乐你我

 

心理学的黄金法则“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。返乡的路途中大多是在外拼搏一年,迫切渴望回家的人。每个人的心情都是一样,都希望心平气 和,开开心心回家过年,所以何不换位思考,多包容体谅别人的小过失呢?就算遇到不顺心的事退一步海阔天空,没必要撕破脸,大吵大闹,不仅影响自己心情,也 影响周围人的心情。心情烦躁时可以听一听轻音乐、深呼吸、放松大脑,或者冥想一望无际、碧波荡漾的大海,冥想遥望险峻的大山,冥想家乡的一草一物。总之, 互相谦让,共同营造和谐温馨的环境。

 

备足食物,补充热量

 

漫长旅途中可不能缺少食物和充足的水分,及时补充食物能有有效的补充人体所需热量。消化食物可把碳水化合物转变为能增强力量的能源,消除旅途疲劳。相关文章推荐:凯时国际娱乐登入

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 传奇娱乐彩票注册登入 名人娱乐平台注册登入 澳门美梅线上娱乐登入
申博会员登录 沙巴体育投注平台 申博太阳城官网下载 太阳城娱乐城
皇都娱楽 申博足球 678彩票PC蛋蛋 第一彩app下载登入
名人娱乐注册登入 太平洋娱乐游戏登入 美梅线上娱乐登入 名人娱乐平台注册登入
名人娱乐平台注册登入 酷彩网时时彩平台登入 如意娱乐总代登入 悦凯娱乐招聘登入
3466111.COM 197sunbet.com 188TGP.COM 1112936.COM 9999ib.com
1112997.COM 1117118.COM DC785.COM XSB788.COM 132sun.com
157psb.com 701SUN.COM 817XTD.COM 8CJS.COM 1385170.com
38XTD.COM 586sunbet.com 98jbs.com 255PT.COM 558XTD.COM