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亚健康

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长期加班眼袋、黑眼圈浮肿不断怎么办?

更新于2015-07-15 16:30:00

经常加班的白领都会遇到过这样的难题,在为工作拼搏的时间里,不仅黑眼圈变大,连眼袋都出来了!这不仅跟睡眠不足导致的眼周循环不良有关,血丝堵塞造成的,而随着年龄的增长,眼周周围的胶原蛋白流失,导致肌肤...详情>>

白领预防腰部赘肉要学会这三招

更新于2015-07-15 15:30:00

办公室的女性们经常坐在电脑前就工作一整天,久而久之就会发现在腰部不知道什么时候就已经长出了相当可观的肉肉,让爱美的女性朋友们苦恼不已。那么你想知道该如何预防要不赘肉吗?下面就小编来给你分享三个神奇...详情>>

白领养生10大健康标准 你达标了吗?

更新于2015-07-15 12:30:00

你现在还觉得没有病痛,不上医院就是健康吗?那么你就真该反省一下了。随着现代社会的发展,对女性健康有了更精准的定位,要健康就要将疾病扼杀于未然。尤其对于白领女性来说,生活工作双重压力,久坐办公室缺乏...详情>>

9成白领患有焦虑症 中医教你如何治疗

更新于2015-07-15 10:30:00

焦虑症也称焦虑性神经官能症,是常见的一种心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。焦虑症的治疗方法很多,怎样治疗焦虑症有效是关键,目前中医治疗焦虑症...详情>>

4大运动有效改善白领烦躁情绪

更新于2015-07-15 09:31:20

上班族日常工作压力,工作忙碌,几乎没有时间运动放松自己,情绪高度紧张容易诱发心理问题。适当的运动不但锻炼身体,更可以帮助改善情绪,还需健康小编为大家推荐以下适合白领的运动。缓解压力、提高睡眠质量、...详情>>

关灯看手机真会导致失明?

更新于2015-07-14 17:00:00

最近有关“关灯后看手机会导致眼睛黄斑病,容易失明”的说法近日在微信朋友圈流传,引起不少手机依赖症患者的恐慌。真的是这样吗?专家表示,这一说法并没有科学依据,不仅误导公众,还会引起“手机一族”的恐慌。详情>>

怎样才能拥有一个良好睡眠

更新于2015-07-14 15:00:00

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。所以一个良好的睡眠对于我们的身体也是有益无害的,那么怎样才能拥有一个很好的睡眠?影响睡眠的原因有很多,晚餐吃得不对,也会影响睡眠。以下是一些不利于睡眠的...详情>>

最适合白领的健身方法:爬楼梯健身法

更新于2015-07-14 12:00:00

工作繁忙加上生活节奏的加快,许多原先喜爱健身的白领们因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年,由于活动相对减少,如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量。有助于预防冠心病...详情>>

办公室健身7招远离亚健康

更新于2015-07-14 10:00:00

现代都市白领由于工作繁忙,很难专门抽出时间进行锻炼。终日久坐在办公桌前通常会导致体重增加、体质下降,美国一位医生给出了以下7条建议,让办公一族在上班时间就能充分燃烧热量。详情>>

五项体能测试你的健康水平

更新于2015-07-14 08:53:01

学生时代能一口气做十几个引体向上,轻轻一跳就能够到球场篮筐,更别提区区1500米跑了。但是自从上班后才发现,这些辉煌一去不复返了。做完以下5个动作就能检测你的健康状况。详情>>

避免放屁惹尴尬,从防胀气做起

更新于2015-07-13 16:00:00

在很多场合我们会被放屁带来的尴尬困扰,放屁往往是由于胃肠道胀气导致,因此,想要避免放屁尴尬,我们平时注意防止肚子胀气。详情>>

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